چند فرمول برای آرامـــش و شــادی

*عادت کنید همیشه افکاری شاد داشته باشید.

*همه ی وقت را بدون فکری ناسالم زندگی کنید.شاید فکر کنید سخت است، اما اگر تمام وقت هم نتوانستید، یک روز دیگر امتحانش کنید تا به آن عادت کنید به این ترتیب زندگی شما در جهت سلامت، شادی و سرزندگی حرکت خواهد کرد.

* عمده ی توجهتان به خبرهای مثبت،امیدوار کننده و سازنده باشد، مراقب باشید که شنیدن خبرهای ناگوار امیدورای، مثبت اندیشی،تلاش و پشتکار شما را ضعیف نسازد.

* سعی کنید هیچ وقت دیگران را ناامید نکنید ویا حوادث واخبار دلخراش،ومایوس کننده را برای دیگران تعریف نکنید.